September 29, 2020
ดูแลตัวเองอย่างไร

ดูแลตัวเองอย่างไร ให้ดูดีตามแฟชั่นอยู่เสมอ

การดูแลตัวเอง และการรักษาร่างกายให้สุขภาพดี ดูดีอยู่ตลอด เป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะให้ความสำคัญทุกวัน อย่างเช่นผู้หญิง ที่เรื่องความสวยความงาม ต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง แม้เราจะหน้าตาไม่ได้สวยมาก แต่ถ้ารู้จักการดูแลสุขภาพ ร่างกายของตัวเอง มันก็ทำให้เราดูดีได้เยอะกว่าเดิมเหมือนกัน มีเทคนิคอะไรบ้าง ที่สาวๆ จะต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพราะถ้าลืมทำแม้แต่วันเดียว มันก็อาจจะทำให้เรา เสียความมั่นใจไปตลอดเลยก็ได้

1.เรื่องของผิวพรรณ ถือว่าเป็นสิ่งที่คนมองเห็นได้เด่นชัดที่สุด ไม่ว่าจะเป็นหน้าตา หรือร่างกายของเรา ก็ต้องทำให้มันดูดีอยู่เสมอ อย่างเรื่องของผิว เวลาเราจะออกไปไหนนอกบ้าน จะไปเที่ยวไปกินข้าว ก็อย่าลืมดูแลผิวพรรณ บำรุงผิวพรรณตัวเองก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง ควรมีโลชั่นกันแดดเอาไว้เสมอ เพราะอย่างที่รู้กัน ว่าอากาศบ้านเรามันร้อนขนาดไหน หากลืมทากันแดดแม้แต่วันเดียว มันก็อาจจะทำให้ผิวของเรา เสียได้เลย

ประโยชน์ของการทากันแดดออกจากบ้าน นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ไม่ให้เสียแล้ว ยังป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ได้ด้วย อย่างเช่นพวกมะเร็งผิวหนัง ฝ้า กระ เป็นต้น เพราะโรคพวกนี้ มักจะมากับแดดแรงๆ อากาศร้อน อย่างบ้านเรา และเวลาอาบน้ำ ก็ควรจะมีอะไรขัดผิวด้วย อย่างเช่นพวกสครับ จะช่วยขัดเซลล์ผิวของเราที่มันเสียออก ไม่สะสมจนทำให้สีผิวของเราเปลี่ยน

2.หน้าตา เรื่องหน้าตา ถือว่าเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เลย คนเราจะมองกัน ก็มองที่หน้าตาก่อนเท่านั้น คนที่แต่งหน้าเป็น แต่งหน้าสวย ถึงแม้ว่าจะหน้าตาไม่ได้สวย เหมือนกับดารานางแบบก็ตาม มันก็สามารถทำให้เราดูดีขึ้นมาได้มากเหมือนกัน โดยที่ไม่ต้องทำอะไรมาก

เพียงแค่ต้องแต่งหน้าให้เป็น อีกอย่าง ถ้าเราแต่งหน้าสวย ไม่ว่าจะแต่งชุดอะไรใส่เสื้อผ้าอะไร  มันก็จะดูดีไปหมด คนที่ไม่เคยแต่งหน้าเลยเวลาออกจากบ้าน จนทำให้คนรอบข้างเขามองไม่ดี ก็ลองหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง มีคลิปมากมาย ที่สอนในเรื่อของการแต่งหน้า ควรหัดจะแต่งบ้านเล็กๆ น้อยๆ ที่สำคัญ มันยังจะช่วยในการสร้างบุคลิกภาพที่ดี และทำให้เราดูมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิมด้วย

3.ผม ว่ากันว่า ผม เป็นเครื่องประดับที่คนมองเห็นเด่นชัดมากที่สุด เป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้เลย โดยเฉพาะกับผู้หญิง เรื่องเส้นผม จะต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างดี อย่าให้ฟูเหมือนกับรังนก คนรอบข้างจะมองงเราว่าเป็นคนมักง่าย ไม่ดูแลตัวเอง อาจจะไม่มีคนก็ได้ เพราะมันบ่งบอกถึงนิสัยของเราด้วย

และถ้าเราเลือกตัดผม แต่งผม ให้มันดูดี มันก็จะทำให้ตัวเรา น่ามองมากขึ้นจากคนรอบข้าง โดยไม่จำเป็นต้องพึ่ง เครื่องประดับอะไรมากมาย โดยเฉพาะผู้หญิง เรื่องเส้นผมนี้ ควรจะให้ความสำคัญญเป็นอันดับๆ แรก ถ้าผมสวย ผมดี เราจะแต่งชุดอะไร ไปงานที่ไหน มันก็จะแต่งง่าย เพราะมันเข้ากับชุดนั่นเอง

สาวๆ คนไหน ที่ไม่เคยสนใจในเรื่องของการดูแลตัวเอง ก็เปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ ลองหันมาใส่ใจ และเริ่มดูแลสุขภาพร่างกายของเราบ้าง จะได้เป็นคนที่น่ามอง และเป็นที่สนใจของคนรอบข้าง และเหนือสิ่งอื่นใด จะช่วยให้มีเพศตรงข้าม มาสนใจมากขึ้นด้วย